런닝1 런닝과 노화, 오해와 진실: 얼마나, 어떻게 뛰느냐가 답이다 2025 런닝 트렌드: 운동을 넘어 라이프스타일이 되다 달리기의 재발견코로나 팬데믹 이후 개인이 혼자 할 수 있는 운동에 대한 관심이 높아지면서 달리기는 자연스럽게 부활했습니다. 하지만 예전처럼 단순히 체력 단련을 위한 운동으로만 인식되지 않고, 이제는 힙한 취미, 건강한 자기관리, 자기표현의 수단으로 확장되었습니다. 특히 20~30대를 중심으로 ‘런닝 크루(crew)’ 문화가 활성화되면서 ‘함께 달리기’가 하나의 트렌드로 자리 잡았죠.또한 MZ세대는 SNS에 자신의 러닝 기록과 코스를 공유하며 ‘개인의 여정을 보여주는 콘텐츠’로도 활용합니다. 단순히 뛴 거리를 기록하는 것을 넘어, ‘나의 루틴’, ‘나의 건강 관리 방식’을 드러내는 자기 브랜딩 도구가 된 것이 특징입니다. 런닝과 노화, 오해와 진실: .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
